『壹』 视力检查单数据怎么看

1、L表示是左眼,R 右眼，SPH表示球镜值，表示近视度数，－1表示近视100度；CYL表示柱镜值，也就是散光度数，-0.1即近视散光10度。AX表示散光的轴向，一般人因为眼球和眼睑的解剖位置关系近视散光的轴向基本上都在水平。

2、字母下面对应了测量几次的数值，一般是测量三次取平均值。而AVE正是这个平均值。S.E平均值 DATA---是reference data的缩称，意思是参照的数据。 （电脑自动验光给出的参照数据）。

3、上面是屈光度。R右眼近视75度，散光125度，轴向172。SE等效球镜，相当于150度。L左眼远视550度，散光250度，轴向179。SE是等效球镜，相当于425度，PD是瞳距67。

4、下面单子是眼压。右眼12AVG是平均值12，眼压是正常的,正常眼压范围是11-21mmHg。

(1)眼睛数据扩展阅读

一般常用的恢复视力的方法有：

1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。

2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。

3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。

4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。

5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。