① 全国中小学教师信息技术应用能力提升工程的主要内容可以用哪四个字描述

全国中小学教师信息技术应用能力提升工程的主要内容可以用标准、培训、测评、应用来描述。

② 信息技术应用能力提升的培训内容和方式有何想法和建议

第一、知识与能力方面：
1.掌握了教育技术的基本概念，理解其意义和作用。
2.了解了信息技术与学科整合的基本概念。
3.掌握了教学设计的过程及其关键环节。
4.懂得了媒体的特点，了解各类媒体对教与学的支持作用。
5.学会了运用技术进行教学形成性评价、总结性评价。教师信息技术应用能力
第二、过程与方法方面：
1.编写了学习笔记，准备上传到网校与学友和同事们共享学习成果，在QQ空间开辟了“学友观点”专题日志。
2、学会了完成一节课和一个教学单元、主题的教学设计，并能够据此实施与展示、研讨教学。
3.掌握了分析演示型教学媒体特点的方法，提高了在实际教学中的应用能力。
3.学会了运用文字编辑软件编制常用教学文档，运用网络工具搜集教学资源，运用多媒体工具如offfice2003、“windows画图”、格式化工厂、会声会影9.0等对文本、图片、声音、动画等资源进行简单的加工处理，运用简单的课件制作工具或网页制作工具整合教学资源。
4.学会了使用常用的形成性评价、总结性评价的量规和方法设计课堂教学评价活动。